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            瑜伽藝術形體化發展的美學要素和方向

            時間:2019-07-26 14:18作者:曼切
            本文導讀:這是一篇關于瑜伽藝術形體化發展的美學要素和方向的文章,瑜伽藝術源于古印度, “瑜伽”在印度的含義是“和諧”“一致”或“結合”。它與印度古代哲學息息相關, 以往其屬于印度人民進行苦修的方式之一, 古印度民眾通過瑜伽對自身情感、思想以及心智等加以控制。

              摘    要: 本文將對瑜伽與形體瑜伽的區別進行介紹, 同時闡述瑜伽藝術形體化發展的美學要素, 進而提出瑜伽藝術形體化的發展方向, 以期為有關研究人員提供可靠參考。

              關鍵詞: 瑜伽藝術; 形體化; 形體瑜伽; 健身; 苦修;

              0 、引言

              瑜伽藝術源于古印度, “瑜伽”在印度的含義是“和諧”“一致”或“結合”。它與印度古代哲學息息相關, 以往其屬于印度人民進行苦修的方式之一, 古印度民眾通過瑜伽對自身情感、思想以及心智等加以控制。隨著時代發展, 瑜伽藝術體系逐漸完善, 也更加流行, 如今人們也越來越注重以瑜伽來塑造形體美。

              1、 瑜伽與形體瑜伽的區別

              瑜伽藝術屬于一種提升人們自我意識, 進而激發出人們潛力的運動和哲學體系。[1]在通常情況下, 瑜伽的各種姿勢是較容易掌握的古老姿勢, 其主要的作用就是使人們的精神、情感、生理以及心理等層面的能力得到全面提升, 進而使其精神與身心達到統一。

              而形體瑜伽是人們為了塑造形體而展開練習的一種方式, 其練習的原理與古典式瑜伽類似, 主要是將現代女性對美麗的追求思想以及形體塑造理念融入進來, 從而豐富瑜伽藝術的練習方式。如今的形體瑜伽已經演變為時尚運動的一種, 其中, 參與此項運動的女性人數日益增多。

              2、 瑜伽藝術形體化發展的美學要素

              2.1、 形體美

              (1) 動態狀況下。瑜伽藝術的各種姿勢在連貫狀態下, 類似于一種形體舞蹈。瑜伽藝術練習人員在日常的練習過程中, 能夠不斷變換瑜伽姿勢, 在連貫的變化中, 使人的心靈逐漸歸于平靜。同時還需要人們對各種形體動作進行協調, 從而充分展現出人們的柔和美、動作美、曲線美以及協調美。

              (2) 靜態狀況下。瑜伽練習方式有別于其他運動方式的最大特點, 便是其練習動作優雅且緩慢, 從而在緩慢的練習中讓人們掌握身體與心靈的平衡和統一。瑜伽練習人員 (特別是追求形體美的女性) 在練習時, 會通過瑜伽對身體進行全面按摩, 并使自身各部位得以全面牽引, 進而使自身的內分泌系統以及神經系統等獲得調節, 最終實現治療、保健、美容、塑身以及消脂。得益于上述功效, 瑜伽在近些年受到了越來越多人的追捧, 形體瑜伽更是成為當今時代的一股時尚運動潮流。

            瑜伽藝術形體化發展的美學要素和方向

              2.2、 健康美

              健康主要是指人具備良好的心理、身體狀況以及社會適應性, 詳細而言便是人在面對任何事情時都能維持良好心理狀態, 且身體沒有疾病, 在社會上的適應能力較強。在人的成長過程中, 健康美是保持其內在美和外在美的核心基礎。而瑜伽藝術的最核心作用便是保持人的身心健康。

              3 、瑜伽藝術形體化的發展方向

              在古印度, 瑜伽屬于六大哲學派系之一, 很多人當時練習瑜伽的主要目的, 便是努力實現“梵我合一”。與之相比, 當今的瑜伽屬于一種運動藝術, 人們練習瑜伽的主要目的是實現修身養性。過去的瑜伽信徒將瑜伽運動體系發展起來, 讓越來越多的人明確瑜伽能夠幫助人們調節身體、呼吸, 從而對情感、心智進行控制, 最終使人保持身心健康。

              在實際練習中, 瑜伽的姿勢沿用了古印度的古老姿勢, 其基礎的練習方法包括三種。一是“冥想法”, 調節心理;二是“體位法”, 調節身體;三是“呼吸法”, 調節氣息。人們通過上述方法, 努力實現“身心合一”。

              許多學者把瑜伽藝術的發展劃分為前古典發展時期、古典發展時期、后古典發展時期以及現代發展時期。如今其發展范圍涵蓋了非洲、歐美以及亞太等很多區域, 經過多年的實踐, 證明瑜伽藝術能夠有效保持人的身體健康, 減輕人們的心理壓力。瑜伽運動的練習不分國界、年齡以及信仰, 其具有較強的包容性。

              在現代, 瑜伽藝術越來越趨于形體化發展, 這是因為瑜伽藝術本身對人們有著很多好處, 不僅能夠展現人們的健康美, 還能使人們的日常生活充滿藝術氣息。從身體層面來看, 科學的形體瑜伽運動, 不僅能夠促進血液的循環, 還能夠通過全身按摩使人體內受損的組織得到有效修復, 進而提升人體的免疫力;同時經過長期、科學的練習, 人們還能通過瑜伽消脂、塑形, 從而使人們擁有更美麗的形體。從心理層面來看, 人們在練習瑜伽時, 通過調節呼吸逐漸使心情平靜下來, 從而在緩解、釋放人們自身心理壓力的基礎上, 使其進入思考狀態, 實現人們“修身養性”的目標。在練習過程中, 人們通過有效指導, 逐漸集中自身的注意力, 并保持這種專注度, 這有利于提升人們日常學習、工作的整體效率。[2]

              現代人的生活節奏越來越快, 各方面的壓力也越來越大。瑜伽藝術的形體化發展不僅符合了當前社會發展的潮流, 也能夠滿足人群的減壓需求。與此同時, 經過多年臨床研究, 證明瑜伽藝術的形體化發展對于促進人體健康、預防和恢復疾病等方面也具有突出作用。因此, 有關人員應當將瑜伽藝術的形體化發展與醫學等方面進行充分結合, 進而使其在提升人們生活水平的同時具有更大的發展活力。

              4、 結語

              瑜伽藝術在當今世界范圍內普及程度越來越高, 以其為日常業余活動的民眾規模也越來越大。隨著人們生活水平的不斷提高, 人們越來越關注自身身心健康, 也更注重對自我身材的塑造。因此有關人員需要深入研究瑜伽藝術的形體化發展, 并對其未來發展加以進一步探索, 以便使瑜伽的功能被充分發揮出來。

              參考文獻

              [1]劉藝文.從社會性別視角下解讀我國瑜伽的發展[J].體育世界 (學術版) , 2018 (08) :70-71.
              [2]陸涵.武漢市瑜伽產業發展戰略研究[D].南昌大學, 2016.

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